廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位，促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人，都相當讚許我們的埋線技術，口碑極好！
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱，皮膚有傷口，懷孕、蟹足腫病人，必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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作者丨小朋 ... 如何克服失戀後的難過？ 當朋友問我這個問題時，我竟想寫一篇文章來回復她。 實際上，失戀確實是一件會令人感到難過的事情。要想說清這個問題，我還是先試圖和大家來說一說什麼是難過吧。 「難過」是一個動詞，從時間的角度來講，它的意思是時間往前走得緩慢。加上失戀這個情境的話，就是失去戀人的這段時間走得緩慢，你會感覺雙腳就像被什麼拖住了一樣，寸步難行。 從情緒的角度來講，難過並不是一個具體的情緒，它是包裹著諸多情緒的盒子。這個盒子裡盛裝的有愛、恨、遺憾、失落、心痛、內疚、憤怒、恐懼、不舍等等。也正是因為這個盒子裡裝著的情緒太過複雜，人們會用「難過」這個詞來描述混亂不清的內在體驗。 失戀是一個事件，難過是事件所帶來的感受，而感受又會引發行為。 同樣是失戀，不同的人有不一樣的行為反應。 有人會把自己關起來，躲在被窩裡偷偷抹淚； 有人會想不開求死； 有人會跪求對方不要走； 有人會臭罵對方一頓並拉黑對方的聯繫方式； 還有人會迅速將自己帶入下一段感情之中； 以上哪一種方式更好，我們尚且不做論斷。我想來談一談，為什麼失戀會令人如此難過，以及從失戀的痛苦中走出來的關鍵是什麼。 ... 01 失戀，是一種分離 分離，是一個中性詞，人從一出生就開始面對大大小小的分離了。分離是成長所要付出的代價，也是成長的一部分，沒有一個人是不經過分離而長大的。 從溫暖舒適的子宮裡降生至人世，嬰兒和供養他的胎盤剝離是一種分離；再大一點嬰兒離開媽媽的乳房對他來講是一種分離；更大一些他離開心愛的家鄉去外地求學也是一種分離。 曾經子宮、胎盤構成了嬰兒的整個世界，再後來媽媽的乳房是嬰兒的整個世界，更大一些，嬰兒的世界從媽媽的乳房變成媽媽這個人，再變成媽媽所在的家庭，家鄉。 分離之中面臨的是生存情境的改變，或者是關係形態的改變。可是無論是那種，都不是嬰兒自己可以決定的。即便是自己可以決定的分離，從舊到新，也需要適應的過程。 那個曾經嬰兒以為的整個世界，會慢慢從他的世界裡抽離出去，變成他再也回不去的過往。想想這個過程是不是就覺得有些傷感呢。 ... 嬰兒出生後，他看不到媽媽時就會哭，媽媽聽見哭聲就會回到嬰兒的身邊，並去回應他的需要，短暫的分離之後，嬰兒重回母親的懷抱。 可是有一些分離，是只有哭聲，不見回應的。失戀就是這種感覺，正如同小時候，你哭，媽媽還是會斷奶，你哭媽媽還是會出去上班。這其中，有著太多的無奈，對嬰兒和媽媽都是如此。 一位媽媽說，她在異地給5歲的女兒打電話，她問女兒想不想媽媽，女兒回了一句「想有什麼用？」。把這句話放在分離所帶來的痛苦上，就可以說成是「哭有什麼用？」。 人們面對失戀時，會勸自己不要哭，就像那個女孩對媽媽說「想有什麼用」是一樣的。 長大之後，人們學會了壓抑自己的情感，可是無論你怎麼壓抑，也無論你在成長中習慣了多少分離，卻依舊不能阻止內心的痛苦發生。 因為分離就是痛的啊。 哭雖然不會停止媽媽以及戀人離開的背影和腳步，但它卻是你內心情感真實的流淌。 也就是說，想要從失戀的難過中走出來，你就需要面對真實的自己，真實的情感。 要做到面對真實的自己，這並不是一件容易的事，接下來我會多分享幾點希望能對你走出失戀的痛苦有所幫助。 ... 02 失戀了，你是可以哭的 每當有女孩問我： 我失戀了，怎麼才能不難過？ 我失戀了，怎麼才能忘掉對方？ 我失戀了，總是忍不住掉眼淚怎麼辦？ 我的回答都是一個：接納自己真實存在的情感，即會難過、忘不掉、流眼淚。 失戀會難過，這是太正常不過的事，反倒是失戀了不難過，也沒有一滴眼淚才不尋常。失戀的難過，不只是你失去了對方，還是你和過去的自己告別。 眼淚是好的，你哭著哭著就會接受一個事實：你失去了他，失去了一個曾經愛你你也愛他的人。 流出來的是眼淚，也是心靈空間的雜質，當這些雜質排解出來後，你才有新的空間去迎接美好，迎接新的感情到來。 記得有一次，一個女孩說她失戀了感覺很壓抑，說著說著就哭了起來，我知道她很傷心，傷心到說不清話。我沒有打斷她，就只是靜靜的聽她講，聽她哭。幾十分鐘過去了，她哭泣的聲音逐漸穩定，看她擦乾了眼淚，我問她哭完之後感覺如何，她抬起頭環顧四周，說感覺心情開闊了很多，感覺周圍事物都變得明亮了起來。 失戀了你完全是可以難過的，失戀本就是一件令人傷心的事情，如果你可以允許自己難過，眼淚會從眼眶滑落。隨眼淚一起流淌出來的還有難過之中所包裹著的恐懼、受傷、悲傷、失落、遺憾…… 包裹情緒的盒子一旦打開，它就沒那麼可怕了，你反倒會覺得輕鬆。 恰恰是你不允許自己難過反而會更難過，更壓抑，就像你在心理空間裡抱住了對方的腿不讓他走，他走不了，你也走不了。 ... 03 失戀了，並不是你不好 失戀會令人難過，不僅僅是因為你失去了對方，還有一個可能是，你把分手的原因歸結於是自己不好，覺得自己不值得被愛。 帶著這樣的觀念，會產生另一個可怕的想法，那就是：我被拋棄了，不會有人愛我的，我糟糕透了。這種感覺會將你弱小化，你對自己開始失去信任。 被拋棄感的起源是來自於嬰兒和母親的關係，當母親離開自己，嬰兒會感覺到自己被拋棄了，他很無助，甚至他都無法說出被拋棄的感覺。這是一種非常無力的狀態。 在一個人失戀時，心理狀態會退行到嬰兒期的被拋棄的感覺里，那感覺令人絕望。我們都知道，嬰兒離開養育者，簡直就是活不下去。被拋棄的感覺會造成一個心理事實：我快活不下去了。 但現實並不是這樣。 要從被拋棄的心理事實中走出來，就要避免心理過度退行，不要讓自己陷入到「我是不好的」的感受當中。 感受是真實的，但想法有時候卻會騙人，我們經常會把「我是不好的」感受等同於我這個人就是不好的。因為失戀，你給自己判了刑，這是不是對自己不太公平呢？ 失戀，只能說明你們不太合適，不是你不好，也不是他不好，不需要總是否定自己。要讓自己從失戀中解放出來，就要對自己心懷慈悲，而不是把自己一棒子打死。 ... 04 失戀時，忌自我傷害，宜自我關愛 有些女孩在失戀時會抽打自己，甚至出現自傷、自殺的行為。這種情形就是另一種自我刑罰，是你和自己過不去，就像是你在和愛人賭氣說你不愛我，我也不準備愛自己了。 要知道，失戀時，你本就受了傷，就不要再往傷口上給自己灑鹽了。越是沒人愛的時候，你越要好好愛自己。 前面我們提到，失戀時要避免心理過度退行。那個意思是，不要讓自己徹底淪為嬰兒。成年的你，要學會去照顧你嬰兒般的心理需求。給她好吃的，給她舒服的棉被，給她寵愛。 你若給她安撫，她會漸漸從傷痛中走出來，溫柔且有力量。 失戀並不可怕，它是無數分離之中的一部分，那種離開了你我就活不下去的感覺只是暫時的，會過去的。 要知道，成年之後你若會愛自己，這世上便再也沒有誰可以拋棄你了。 作者：小朋，二級心理諮詢師，用簡單的文字，書寫普通人的心靈世界。願你好好生活，好好愛。
內容簡介
作者簡介
耿軍（法號釋德君），1968年11月出生於河南省孟州市，係少林寺三十一世皈依弟子。中國武術七段、全國十佳武術教練員、中國少林武術研究會副秘書長、焦作市政協十屆常委、濟南軍區特警部隊特邀武功總教練、洛陽師範學院客座教授、英才教育集團董事長。1989年創辦孟州少林武術院、2001年創辦英才雙語學校。先後獲得河南省優秀青年新聞人物、全國優秀武術教育家等榮譽稱號。
1983年拜在少林寺住持素喜法師和著名武僧素法大師門下學藝，成為大師的關門弟子，後經素法大師引薦，又隨螳螂拳一代宗師李占元、金剛力功于憲華等大師學藝。在中國鄭州國際少林武術節、全國武林精英大賽、全國武術演武大會等比賽中6次獲得少林武術冠軍；在中華傳統武術精粹大賽中獲得了象徵少林武術最高榮譽的「達摩杯」一座。他主講示範的36集《少林傳統功夫》教學片已由人民體育音像出版社出版發行。他曾多次率團出訪海外，在國際武術界享有較高聲譽。
他創辦的孟州少林武術院，現已發展成為豫北地區最大的以學習文化為主、以武術為辦學特色的封閉式、寄宿制學校，是中國十大武術教育基地之一。
Brief Introduction to the Author
Geng Jun（also named Shidejun in Buddhism），born in Mengzhou City of Henan Province，November 1968，is a Bud－dhist disciple of the 31st generation，the 7th section of Chinese Wu shu，national "Shijia" Wu shu coach，Vice Secretary General of China Shaolin Wu shu Research Society，standing committee member of 10th Political Consultative Conference of Jiaozuo City，invited General Kungfu Coach of special police of Jinan Military District，visiting professor of Luoyang Normal University，and Board Chairman of Yingcai Education Group. In 1989，he estab－lished Mengzhou Shaolin Wu shu Institute；in 2001，he estab－lished Yingcai Bilingual School．He has been successively awarded honorable titles of "Excellent Youth News Celebrity of Henan Province" "State Excellent Wu shu Educationalist" etc.
In 1983，he learned Wu shu from Suxi Rabbi，the Abbot of Shaolin Temple，and Grandmaster Sufa, a famous Wu shu monk，and became the last disciple of the Grandmaster. Then recom－mended by Grandmaster Sufa，he learned Wu shu from masters such as Li Zhanyuan，great master of mantis boxing，and Yu Xianhua who specializes in Jingangli gong. He won the Shaolin Wu shu champion for 6 times in China Zhengzhou International Wu shu Festival，National Competition of Wu lin Elites，National Wu shu Performance Conference，etc. and one "Damo Trophy" that symbolizes the highest honor of Shaolin Wu shu in Chinese Traditional Wu shu Succinct Competition. 36 volumes teaching VCD of Shaolin Traditional Wu shu has been published and is－sued by People，s Sports Audio Visual Publishing House. He has led delegations to visit overseas for many times，enjoying high reputation in the martial art circle of the world.
Mengzhou Shaolin Wu shu Institute，established by him, has developed into the largest enclosed type boarding school of Yubei（north of Henan Province）area，which takes knowledge as primary and Wu shu as distinctiveness，also one of China，s top ten Wu shu education bases.
目錄
說 明
基本步型與基本手型
白猿獻果套路簡介
白猿獻果套路動作名稱
白猿獻果套路動作圖解
全套動作演示圖
Contents
Series Books Instructions
Basic stances and Basic hand forms
Brief Introduction Routine to the White Ape Offering Fruit
Action Names of Routine White Ape Offering Fruit
Action Illustration of Routine White Ape Offering Fruit
Demonstration of All the Action
序
中華武術源遠流長，門類繁多。
少林武術源自嵩山少林寺，因寺齊名，是我國拳系中著名的流派之一。少林寺自北魏太和十九年建寺以來，已有一千五百多年的歷史。而少林武術也決不是哪一人哪一僧所獨創，它是歷代僧俗歷經漫長的生活歷程，根據生活所需逐步豐富完善而成。
據少林寺志記載許多少林僧人在出家之前就精通武術或慕少林之名而來或迫於生計或看破紅塵等諸多原因削髮為僧投奔少林，少林寺歷來倡武，並經常派武僧下山，雲遊四方尋師學藝。還請武林高手到寺，如宋朝的福居禪師曾邀集十八家武林名家到寺切磋技藝，推動了少林武術的發展，使少林武術得諸家之長。
本書作者自幼習武，師承素喜、素法和螳螂拳李占元等多位名家，當年如饑似渴在少林寺研習功夫，曾多次在國內外大賽中獲獎。創辦的孟州少林武術院亦是全國著名的武術院校之一，他示範主講的36集《少林傳統功夫》教學VCD已由人民體育音像出版社發行。
本套叢書的三十多個少林傳統套路和實戰技法是少林武術的主要內容，部分還是作者獨到心得，很值得一讀，該書還採用漢英文對照，使外國愛好者無語言障礙，為少林武術走向世界做出了自己的貢獻，亦是可喜可賀之事。
張耀庭題 甲申秋月
Preface
Chinese Wushu is originated from ancient time and has a long history，it has various styles.
Shaolin Wushu named from the Shaolin Temple of Songshan Mountain，it is one of the famous styles in the Chinese boxing genre. Shaolin temple has more than 1500 years of history since its establishment in the 19th year of North Wei Taihe Dynasty. No one genre of Shaolin Wushu is created solely by any person or monk，but completed gradually by Buddhist monks and common people from generation to generation through long-lasting living course according to the requirements of life. As recording of Record of Shaolin Temple，many Shaolin Buddhist monks had already got a mastery of Wushu before they became a Buddhist monk，they came to Shaolin for tonsure to be a Buddhist monk due to many reasons such as admiring for the name of Shaolin，or by force of life or seeing through thevanity of life. The Shaolin Temple always promotes Wushu and frequently appoints Wushu Buddhist monks to go down the mountain to roam around for searching masters and learning Wushu from them. It also invites Wushu experts to come to the temple，such as Buddhist monk Fuju of Song Dynasty，it once invited Wushu famous exports of 18 schools to come to the temple to make skill interchange，which promoted the development of Shaolin Wushu and made it absorb advantages of all other schools.
The author learned from many famous exports such as Suxi，Sufa and Li Zhanyuan of Mantis Boxing，he studied Chinese boxing eagerly in Shaolin Temple，and got lots of awards both at home and abroad，he also set up the Mengzhou Shaolin Wushu Institute，which is one of the most famous Wushu institutes around China. He makes demonstration and teaching in the 36 volumes teaching VCD of Shaolin Traditional Wushu，which have been published by Peoples sports Audio Visual publishing house.
There are more than 30 traditional Shaolin routines and practical techniques in this series of books，which are the main content of Shaolin Wushu，and part of which is the original things learned by the author，it is worthy of reading. The series books adopt Chinese and English versions，make foreign fans have no language barrier，and make contribution to Shaolin Wushu going to the world，which is delighting and congratulating thing.
Titled by Zhang Yaoting
詳細資料
- ISBN：9789574685264
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 137頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
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